Статья официального инструктора Алексея Мальцева Метод Вима Хофа — это о том, как воссоединиться с истинным Я, воссоединиться с природой. В нас заложен огромный потенциал, а мы его не используем. Мы носим шарфы, когда чуть дунет ветер, носим теплую одежду при первом же дискомфорте и прочее. И все то, что […]
О Методе Вима Хофа
11 записей
В современном обществе мы всегда заняты. Большинство из нас постоянно балансируют отношения с хобби и работой. Чтобы управлять тем, что мы должны и хотим делать, важно, чтобы у нас было достаточно энергии. При недостаточной энергии вы чувствуете усталость, и ваша мотивация просто делать то, что вы должны делать, будет уменьшаться. […]
Вим Хоф (Wim Hof) получил известность как «Ледяной человек». За время своей карьеры спортсмена Хоф: Наиболее известен Вим Хоф как приверженец метода контроля дыхания, который позволяет ему выдерживать экстремальные температуры и погружаться на длительное время в ледяную воду. Мы всегда дышим, но не задумываемся об огромном потенциале дыхания. Повышенный уровень кислорода […]
Метод Вима Хофа в состоит из дыхательной техники со следующей последовательностью шагов: Но что именно происходит в организме при выполнении дыхательной техники Вима Хофа? Каковы его реальные преимущества – и почему? Давайте внимательнее посмотрим на это с биологической точки зрения! Метод Вима Хофа – это лучшая техника биохакинга, которая не […]
Мы, затаив дыхание, ждали результатов исследования Университета Уэйна, посвященного нашей способности влиять на реакцию нашего организма на воздействие холода, и с нетерпением ждем, чтобы наконец поделиться ими. Полное исследование опубликовано в научном журнале NeuroImage, и вы можете прочитать его там, но для большинства это непостижимая путаница технического жаргона, поэтому ниже […]
ХОЛОДНАЯ ТЕРАПИЯ Воздействие низких температур — один из трех столпов метода Вим Хофа. В последние годы серьезную популярность приобрела терапия холодным телом, поскольку она имеет множество преимуществ для здоровья. Некоторые люди, в том числе профессиональные спортсмены, бодибилдеры и знаменитости, даже клянутся криотерапией всего тела. Этот вид терапии характеризуется пребыванием в […]
«Я вернулся с первого в России тура по методу Вима Хофа. Меня кажется до сих пор слегка потрясывает. Он длился 6 дней и 5 ночей. Я вернулся слегка потрясенным тем, какую тему для себя мы открыли — метод Вима Хофа. И хотя до нас ее открыли миллионы человек, с Вимом […]
Некоторым людям удается избежать переохлаждения даже при воздействии очень низких температур. Американские ученые выяснили, что за такую способность, с одной стороны, отвечает повышенная активность областей мозга, участвующих в процессе восприятия и контроля болевых ощущений, а с другой — повышенное поглощение глюкозы межреберной мышцей. Исследование, о результатах которого сообщается в журнале NeuroImage, провели с […]
Вим Хоф — один из тех, кто может называть себя «сверхчеловеком». Некоторые считают этого человека авантюристом, атлетом на выносливость и голландским философом. Это мужчина, который может контролировать свою нервную и иммунную системы. Он может выдерживать сильный холод и показал, что при необходимости может увеличить свою физическую силу и выносливость. Хоф […]
Когда мы вдыхаем, мы поглощаем кислород и выделяем углекислый газ из крови. Наша кровь обычно уже полностью насыщена кислородом (около 99%), и глубокое дыхание не увеличивает это насыщение. Однако при глубоком дыхании выделяется много углекислого газа. Это, в свою очередь, снижает «желание дышать». Ствол головного мозга, особенно мост (варолиев мост) […]
